M?c dù vi?c b? sung các ch?t dinh d??ng b?ng th?c ph?m ch?c n?ng là c?n thi?t ??i v?i nhi?u ng??i.Th?n tr?ng khi dùng cho ng??i có các y?u t? gây bí ti?u g?m: T?ng s?n tuy?n ti?n li?t, t?n th??ng t?y s?ng… do t?ng nguy c? bí ti?uS? d?ng sau các b?a ?n ho?c có th? ?? tr? ng?m viên canxi ho?c nhai sau ?ó nu?t tr?c ti?p ??u ???c. Khi c